יסמין בת 10, מתעמלת ורוקדת משפרת את יכולותיה ע”י חיזוק כל הגוף יחד וגמישות על ה Wunda chair מתוך הקשבה לגוף.

להתבונן ולנוע

סטודיו לפילאטיס מכשירים 

תטא וריקול הילינג


סטודיו בוטיק בהתאמה אישית

 בהנהלת עדי לשם

בואו להיות חלק במסע שלכם מבפנים החוצה

מזמינה אתכם לתכנית אישית מותאמת לכל אחד ואחת, בהתאם ליכולות, המטרות, מבנה הגוף, מצב רגשי וגופני. 

ניתן להגיע לשיעורי פילאטיס, לשיעורים משולבים עם עבודה רגשית להעצמה אישית וגם לטיפולים של תטא וריקול הילינג.

הגוף משפיע על הנפש והנפש משפיעה על הגוף

ההשקעה שלכם בעצמכם, תניב גוף בריא יותר, נפש רגועה יותר ויכולת התמודדות גבוהה יותר עם מצבי חיים משתנים, כאבים פיזיים וכאבי הלב.
אתם מקבלים שני שיעורים או טיפולים ראשונים במחיר מיוחד!

שיעור\טיפול בודד ראשון – 200 ש”ח

שני שיעורים\טיפולים – 300 ש”ח

 הוד השרון

*טיפולי תטא וריקול הילינג ניתן לקבל גם מרחוק בשיחה טלפונית.

איך הכל החל?

לפני 14 שנים…או אולי אפילו הרבה קודם

למי מומלץ השיעור

 

השיעורים מיועדים לחיזוק, גמישות, שיפור היציבה וההרגשה. לספורטאים וגם לאנשים שמאז שיעורי החינוך הגופני ביסודי, לא עשו ספורט.

באיזשהו מקום ואיזשהו זמן בחיינו, אנו חווים אתגר רגשי או פיסי. אם זה מהדהד לכם או שאתם מכירים מישהו החווה אתגרים כאלה, אני מאמינה ששיעור ב-INSIDEOUT וגם טיפול רגשי יעזרו להבין את גופכם ואת עצמכם טוב יותר ולחיות חיים איכותיים יותר.

נמרוד, אתלט, Long stretch

למי מומלץ השיעור

השיעורים מיועדים גם לילדים ובני נוער לשיפור הביטחון העצמי, ההתמצאות במרחב, ריכוז והפגת מתחים.

מה תקבלו מהצטרפות לסטודיו INSIDEOUT

אופיר בן 13 בפלנק על הריפורמר עם התנגדות קפיץ

אני מאמינה ביכולת שלנו להתבונן ולנוע.

ניתן ללמוד את המיומנות הזו מחדש דרך הפילאטיס, התטא והריקול הילינג או משילוב של שלושתם יחד והגיע להשגים פיסיים ומנטליים והגשמת יעדים.

בעיניי הגוף הוא ‘אשלייה אופטית’. יש כל כך הרבה מעבר.

בספר שלי “אשליית הגוף” תמצאו פרספקטיבות שונות על חיינו וקיומנו בעולם הזה. כך גם מועברים השיעורים והטיפולים בסטודיו.

מדוע אשלייה?
 המחשבות שלנו, הזכרונות, הרגשות. המוח מעביר לנו את האשליה שאנחנו כאן. האופי כביכול מנהל את הגוף שלנו ואותנו. היכולת לחקור, לשאול שאלות, לפתור בעיות ולהפיק רעיונות אינסופיים, היא חלק ממה שעושה את המוח כה חשוב.

ניתוח לפעמים מציל חיים, אך לולא הגוף המדהים שמרפא את עצמו, הניתוח היה נכשל. למוח יש כוח והוא בכלל לא שריר, אך יש לו עצמה בלתי רגילה. הכוח של האמונה וההבנה. הוא שומר על הזיכרונות שלנו שיעזרו לנו בעתיד.

לחלקנו יש דפוסי התנהגות מתוך “אשליה של שליטה”. אמנם אנחנו בוחרים בדרך חיים מסוימת ואחראים על הבחירות שלנו, אך לעתים אם נשים לב, דברים לא הולכים חלק, לעתים זה בשל פחדים שמונעים מאיתנו להציב יעד, או להגיע ליעד שבחרנו ולעתים הפחדים מתבטאים בקושי גופני, פיסי עד שנוצר כאב\מחלה בין אם הוא חד פעמי כתוצאה מפציעה, או כאב כרוני.
החיבור בין כל אלה וקבלת הווייתנו השלמה יכול לסייע לנו לרפא את עצמנו כל יום מחדש מבפנים החוצה מכאן נולד השם של העסק שלי INSIDEOUT – אותו הגה בני אופיר.

מי אני

עדי לשם, בת 41, אוהבת לרקוד, לנוע, לקרוא, לכתוב ולשהות על יד מקורות מים. אמא לשני ילדים קסומים בן 13 ובת 10, מגדלת אותם בעצמי באהבה רבה.

בילדותי הייתי מתעמלת תחרותית, בהתעמלות קרקע ומכשירים. זו היתה אהבת חיי הראשונה ועד היום מרגישה זאת בדמי ובנשמתי.

 לאחר מכן הייתי שחיינית תחרותית ובנבחרת האתלטיקה של התיכון. מדריכת התעמלות מכשירים וגם לילדים בגיל הרך ולנשים.
התחלתי ללמוד שיטות הרפיה, דמיון מודרך וחשיבה חיובית כבר בגיל 8.

אני בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים תטא וריקול הילינג בהתאמה אישית מזה 14 שנים. כל חיי עסקתי והסתמכתי על הגוף. למרות שלימודי התואר שלי הם בביוכימיה ומדעי המזון ואני גם עוסקת בזה במקביל.

לפני כארבע שנים התגלה שיש לי סוג מסוים של ניוון שרירים.
זה היה כמו צונאמי באמצע החיים.
כתוצאה מכך, הביטחון העצמי שהיה לי בגוף החזק והשרירי שלי, נפגע, מה שגרם גם למשבר באמונה שהיתה לי תמיד, שהכל אפשרי. הרגשתי תמיד כמו פיטר פן או טינקר בל שיכולים לעוף מהמציאות, ליצור עולם דמיוני אי שם ברקיע השביעי ולחזור חזרה ולהגשים את החלום כאן על פני האדמה.
כל מה שחשבתי שאני יודעת על עצמי עד היום השתנה ועדיין כל הזמן.

לגלות את עצמי מחדש, זה לעיתים מסעיר ומפחיד ולעיתים מרגש מאוד.
כשאני מתמסרת, דברים טובים קורים לי במציאות. כמו הספר הזה.

כשהייתי בערך בת 9 שחיתי בים באיזור הרדוד. לפתע נכנסתי למערבולת. מתוך אינסטינקט שיחררתי והתמסרתי לים, והגלים גילגלו אותי אל החוף. קמתי כאילו לא קרה כלום. אף אחד אפילו לא שם לב. יש בחוויה הזו מצד אחד המון פחד, והמון תהיות איך הוריי שעמדו על החוף כלל לא שמו לב. מצד שני זה קרה כל כך מהר בשבריר שניה והפך גם לחוויה מאוד מעצימה. שיש בי את כל הידע שאני זקוקה לו לכל למצב ובכל עת אוכל לשלוף אותו לטובתי. שהיקום סה”כ לטובתי.

במופע ההשקה לספר שיתקיים ב – 11.10.18 במרכז לאומנויות הבמה הוד השרון, יהיו טקסטים מתוך הספר, קטעי ריקוד ועוד הפתעות, כי החיים ממשיכים ומתהווים כל רגע מחדש. 


התקשרו 052-4415700 או שלחו לי הודעת סמס או וואטצאפ

סגירת תפריט
×
×

עגלת קניות